西努沙登加拉：龙目岛、林贾尼和东路

西努沙登加拉岛由两个大岛和数百个小岛组成，其文化和语言与隔壁的巴厘岛截然不同。龙目岛是繁忙的一半：一座绿色的火山岛，北部有林贾尼地块，南部有冲浪海岸，西北海岸有三个吉利群岛。东部的松巴哇岛更大、更干燥、更空旷，而且几乎不为外国游客所知。

2018 年，该省遭受了一系列地震，造成数百人死亡，龙目岛和吉利斯群岛的房屋被毁。旅游区已基本重建，复苏是游览而不是回避的一个理由：金钱可以走得更远，欢迎是真诚的。没有改变的是风景，它仍然是印度尼西亚海滩和火山的最佳组合。

龙目岛：马塔兰、圣吉吉和吉利斯

马塔兰是省会，机场就在附近，这使得这座城市成为过夜的实际基地，而不是目的地。圣吉吉 (Senggigi) 向北行驶 20 分钟，是古老的度假胜地：一片长长的海滩、几家酒店，并可欣赏海峡对岸巴厘岛的景色。它安静，略显褪色，令人愉悦。

吉利群岛、特拉旺安岛、美诺岛和艾尔岛是许多人前来的原因。从 Bangsal 乘快艇 20 至 40 分钟即可到达，而且没有汽车：交通工具是自行车和马车。 Trawangan 是派对岛，Meno 是最安静的岛，Air 是中间地带，餐厅和空间达到了最佳平衡。

浮潜很好，特别是在海龟点和美诺附近的水下雕像周围。潜水很便宜，而且珊瑚礁正在恢复。这些岛屿很小，只需几个小时就可以走完一圈。

龙目岛库塔和南海岸

龙目岛库塔不是巴厘岛的库塔。这是一个遍布冲浪商店和宾馆的小镇，位于一系列白色沙滩后面，拥有干燥、多岩石的腹地，几乎没有高层建筑。 Tanjung Aan、Mawun、Selong Belanak 和 Mawi 的海滩是印度尼西亚最好的海滩之一，每个海滩都有不同的特色：Awan 适合游泳，Selong Belanak 适合学习冲浪，Mawi 适合高级冲浪，还有一个引人注目的海湾。

库塔周围的冲浪世界一流，而且比巴厘岛少得多。西海岸的沙漠角 (Desert Point) 的冲浪点对于经验丰富的冲浪者来说堪称传奇，冲浪季节大约从 4 月持续到 10 月。

南部海岸也是2018年地震中受损最严重的地区，一些村庄仍在重建中。旅游业是主要收入来源，而且小镇很小，所以你的钱很重要。

林贾尼：攀登

林贾尼火山海拔 3,726 米，是印度尼西亚第二高的火山。标准路线从塞巴伦出发，爬过草地和松树，到达海拔 2,600 米的火山口边缘营地，下降到火山口湖和温泉，然后在黎明前登顶，或者穿过雨林经塞纳鲁退出。

全程徒步需要三天两夜，冲顶是凌晨 2 点在松散的火山碎石上开始，需要三到四个小时。从顶部看去，下面是火山口湖，巴厘岛和松巴哇岛在地平线上，是印度尼西亚最好的景色之一。它也确实很艰难：海拔、寒冷、陡峭的地面和大量的暴露。

导游和搬运工是强制性的，可以安排在 Senaru 或 Sembalun。价格差别很大，最便宜的运营商会在食品、设备和废物方面偷工减料。付费聘请信誉良好的公司，带上保暖衣物和头灯，并且不要在雨季攀爬，因为此时步道封闭或非常湿滑。

松巴哇岛：莱基、莫约和坦博拉

松巴哇位于马塔兰以东 5 到 7 小时车程处，包括一个很短的渡口，感觉像是另一个省份。莱基峰周围的西海岸是世界级的冲浪胜地，拥有几座小屋和一个非常安静的海滩。波浪是快速、空心的左浪，在四月到十月期间冲击礁石效果最佳。

再往东，莫约岛是一个自然保护区，有瀑布、猕猴和一个小型豪华度假村，可从大松巴哇乘船到达。坦博拉火山于 1815 年爆发了有记录以来最大规模的火山喷发，从北海岸出发，需要两天时间才能攀登坦博拉火山，并在火山口设有营地。

松巴哇岛不是为旅游业而设立的。西部的道路状况良好，东部的路况参差不齐，自动取款机很少，而且英语也很有限。这正是值得付出努力的原因。

萨萨克文化与美食

萨萨克人是龙目岛的原住民，大多数是穆斯林，少数人信仰 Wektu Telu，这是伊斯兰教的一种融合形式，融合了古老的万物有灵论仪式。库塔以南的萨德 (Sade) 和恩德 (Ende) 周围的传统村庄拥有茅草屋和独特的建筑，值得一游，导游会为您讲解所见所闻。

食物与巴厘岛和爪哇不同。 Ayam taliwang 是烤鸡肉，配以猛烈的辣椒和虾酱腌料，plecing kangkung 是空心菜配番茄和辣椒，sate bulayak 则配有棕榈叶包裹的糯米糕。 Sembalun 的当地咖啡非常棒。

酒精含量比巴厘岛少，尤其是在吉利群岛和旅游区之外。尊重当地规范，尤其是在斋月期间。

费用是多少以及什么时候去

同等标准下，龙目岛比巴厘岛便宜。龙目岛库塔的宾馆价格为30万至70万印尼盾，中档酒店为60万至120万印尼盾，Gilis稍贵一些。与信誉良好的运营商一起进行 Rinjani 徒步旅行的费用为每人 2,500,000 至 4,500,000 印尼盾，为期三天，包括装备和搬运工。

旱季大约为 5 月至 9 月，这也是冲浪季节，也是林贾尼 (Rinjani) 的最佳时间。雨季会给吉利的船只带来大雨、小路封闭和波涛汹涌的大海。四月和十月的平月是一个很好的折衷方案。

从巴厘岛巴东拜 (Padang Bai) 到龙目岛伦巴尔 (Lembar) 的渡轮需要四到五个小时，而且比飞机便宜得多；从巴厘岛乘快艇到吉利斯大约需要两个小时。从巴厘岛和雅加达出发的航班班次频繁且价格低廉。

• 第一天：抵达龙目岛，前往龙目岛库塔，在丹绒安日落。
• 第二天：南海岸海滩 — Mawun、Selong Belanak、Mawi。
• 第 3 天和第 4 天：吉利艾尔 (Gili Air) 或吉利美诺 (Gili Meno) — 浮潜，没有汽车，日子过得很悠闲。
• 第 5 天至第 7 天：Rinjani 徒步旅行，或驱车向东前往 Lakey Peak 和 Sumbawa。

人们实际问的问题

龙目岛比巴厘岛好吗？

它更安静、更便宜、更引人注目，有更好的海滩和一座严重的火山。巴厘岛有更多的餐馆、文化和基础设施。如果您想要享受攀岩的海滩假期，那么龙目岛就是您的最佳选择。如果您想要多样化和舒适，巴厘岛就是您的最佳选择。

林贾尼徒步有多难？

难的。三天的陡峭步行、凌晨 2 点在松散的碎石上冲顶、寒冷的夜晚和简单的营地。您需要良好的身体素质和适当的装备。如果您无法登顶，那么仅火山口边缘营地就值得一去。

吉利群岛还在从地震中恢复吗？

是的，而且它们是开放的。 2018年的地震损坏了建筑物和基础设施，但旅游区已经重建。一些规模较小的企业从未重新开业，因此岛屿比以前更加安静。

我需要林贾尼指南吗？

是的，导游和搬运工是强制性的，并由 Senaru 或 Sembalun 的运营商安排。选择一家能够处理废物并提供适当帐篷和食物的公司。